Zanurz się w leśnej magii podczas 10. edycji „Odpocznij od fotela” w Białkach!

Listopad to idealny czas na aktywności na świeżym powietrzu, a nadchodzące wydarzenie w Leśniczówce Bogusz, w dniach 8-9 listopada 2025 roku, jest doskonałą okazją do spędzenia czasu wśród natury. Zaplanowana 6-kilometrowa trasa prowadzi przez malownicze lasy, oferując uczestnikom nie tylko piękne widoki, ale również możliwość spotkania się z innymi miłośnikami przyrody. To już czwarte spotkanie w ramach dziesiątej edycji tego wydarzenia, które zyskało uznanie dzięki swojej wyjątkowej atmosferze. Nawet krótkie spacery, trwające od 20 do 40 minut, mogą przynieść znaczące korzyści zdrowotne, niezależnie od wieku uczestnika.

Dlaczego warto spacerować?

Spacerowanie to jedna z najprostszych i najbardziej dostępnych form aktywności fizycznej, przynosząca liczne korzyści zdrowotne. Już po 10 minutach marszu można zaobserwować obniżenie ciśnienia krwi oraz poprawę nastroju. 15 minut spaceru stabilizuje poziom cukru we krwi, dodając energii. Z kolei po 30 minutach ciało zaczyna efektywnie spalać tłuszcz, co sprzyja utrzymaniu zdrowej wagi. 45 minut na świeżym powietrzu pozwala na odprężenie umysłu i uwolnienie napięcia, a pełna godzina spaceru znacząco redukuje stres i poprawia jakość snu.

Wsparcie lokalnych partnerów

Organizatorzy wydarzenia składają serdeczne podziękowania dla niezawodnych partnerów, takich jak Nadleśnictwo Kwidzyn, UMKS Kwidzyn oraz Kwidzyńskie Centrum Kultury. Ich zaangażowanie i wsparcie są kluczowe dla sukcesu projektu, który promuje zdrowy styl życia i integrację społeczności lokalnej.

Konkurs z nagrodami

W ramach wydarzenia, Kwidzyńskie Centrum Kultury przygotowało konkurs pod hasłem „Pomaszeruj też czasem do kina”. Uczestnicy mają szansę znaleźć ukryte na trasie okolicznościowe kamyki i proporczyki, które można wymienić na nagrody. Nagrodą jest zaproszenie do kina dla dwóch osób, które można odebrać w siedzibie KCK przy ul. 11 Listopada 13 w Kwidzynie, w godzinach 8:00-18:00.

Wydarzenie to jest nie tylko okazją do aktywnego spędzenia czasu, ale również szansą na zdobycie atrakcyjnych nagród. Zachęcamy do udziału i cieszenia się urokami jesieni w towarzystwie przyjaciół i rodziny.

Źródło: facebook.com/profile.php?id=100063892270457